Bere troppa birra aumenterà la dimensione della pancia?

La maggior parte della birra ha un sacco di calorie. Proprio come qualsiasi altro apporto calorico, se si consuma più di quanto si brucia, si aumenta di peso.

Quindi, sì, bere “troppa” birra “aumenterà la dimensione della pancia”. Ciò che significa “troppo”, tuttavia, dipende dalle vostre altre abitudini.

Il tipico “(birra | pentola) (pancia | intestino)” è di solito Obesità addominale “ che, per definizione, significa obesità nella zona addominale in particolare, cioè la pancia.

La pancia di una birra non deriva tanto dalla birra e dal suo frequente consumo quanto dal cibo che è tipicamente associato alla birra (per esempio, hamburger, pizza, ecc… molto ricco di calorie).

Beh, sì, la birra ha alcune calorie, secondo questo articolo; La verità sulla birra e la tua pancia :

Una tipica birra ha 150 calorie - e se ne mangiate diverse in una sola seduta, potete ritrovarvi con un grave sovraccarico di calorie.

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L'alcol può aumentare l'appetito. Inoltre, quando si beve birra in un bar o ad una festa, il cibo a portata di mano spesso fa ingrassare i cibi come pizza, ali di pollo e altri cibi fritti

Ho sentito dire da molte persone che la birra aumenta l'appetito più di altre bevande alcoliche, e in effetti la birra si abbina molto bene con cibi ricchi di calorie come lo stinco di maiale, o simili… così come la pizza, le patatine fritte, ecc.

Se si confrontano le calorie nella birra e nello stinco di maiale, si vede cosa è più probabile che causi l'obesità.

Bere birra da sola non ti fa venire la pancia grossa, è la quantità di cibo che ti accompagna. La gente di solito beve birra la sera e tende a mangiare molto cibo allo stesso tempo. E questo è fantastico e dandy, ma quello che la gente si dimentica è che mangia tardi (qui in combinazione con il bere birra quindi ancora più calorie), e poi va dritta a letto. Il corpo non ha la possibilità di smaltire tutte queste calorie, e invece tutto questo eccesso di grassi viene immagazzinato.

In breve, la birra da sola non è la causa del grasso, è il cibo che lo accompagna.

Le calorie sono calorie. Un tipico maschio di mezza età ha bisogno di circa 2100 calorie al giorno. Il consumo di più calorie al giorno aumenterà il vostro peso. Se bevete quattro birre normali da 12 once (5%) al giorno, aggiungerete tra le 500-700 calorie alla vostra dieta quotidiana - a seconda dello stile di birra che consumate, cioè il suo contenuto di zucchero, che varia a seconda dello stile della birra. Questa gamma di calorie si traduce in circa 3500-5000 calorie extra a settimana, che equivale a guadagnare circa 1,0-1,4 libbre di peso a settimana se questo apporto calorico è superiore al fabbisogno minimo del vostro corpo (cioè: 2100 x 7 giorni).

Dopo 3 mesi avrete guadagnato ovunque da 13-18 libbre. Non importa cosa mangiate o non mangiate insieme alla vostra birra. Se la vostra birra vi porta a superare la soglia di 2100 calorie al giorno, queste calorie si presenteranno come grasso nel vostro corpo.

Tutto questo presuppone che non facciate esercizio fisico. Se siete attivi e potete bruciare 300-500 calorie al giorno attraverso una combinazione di esercizio fisico e movimento regolare del corpo (camminare in generale, salire e scendere le scale, attività prolungata della parte superiore del corpo), allora ridurrete l'aumento di calorie in proporzione alla vostra attività.

Sì, è vero! La pancia della birra è causata da un eccessivo apporto calorico e da un ridotto consumo di calorie a causa di uno stile di vita sedentario. Leggi in dettaglio: http://healthmeup.com/news-weight-loss/the-truth-about-beer-belly-fat/5947