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Quanto è sicuro bere alcolici al giorno?

Ok, quindi ho 17 anni e solo recentemente ho iniziato a bere. Sto sperimentando e imparando, sto cercando di bere solo per piacere, senza esagerazioni o eccessi.

Quindi, si guarda un'etichetta e si vede x% di alcol, il che significa, beh cosa significa.

E quello che intendo sapere è quanto alcol “puro” sarebbe sicuro da bere ogni giorno, così posso fare i conti e scoprire quanto di ogni bevanda posso bere in un giorno e rimanere sano come non lo sono mai stato.

(sono alto ~1,6m e peso ~57Kg)

Grazie.
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Risposte (1)

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2016-08-22 21:07:31 +0000

Il CDC suggerisce non più di 2 bevande al giorno come consumo moderato.

Il National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism suggerisce non più di 4 bevande al giorno, e non più di 7 bevande a settimana, per rimanere a basso rischio per un uso di alcol.

A 17 anni il vostro cervello si sta ancora sviluppando e l'assunzione di alcol comporta il rischio molto reale di influenzare questo sviluppo. Bere con moderazione.

In risposta al commento che segue, una singola bevanda tecnicamente varia, ma circa 45ml / 1,5oz di alcool (ad esempio vodka), un bicchiere di vino 5oz, o una birra 12oz.

Quando dico che varia, luoghi diversi hanno misure diverse. Date un'occhiata a questa pagina: Bevanda standard (Wikipedia)

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