Buone bevande analcoliche e sedative per sostituire le bevande alcoliche

Permettetemi di suggerire un Tè di kava come alternativa a una bevanda alcolica per le sue proprietà sedative.

Le bevande di kava - spesso chiamate “tè di kava” - sono fatte con le radici di una pianta coltivata nel Pacifico del Sud, e sono note per i loro presunti effetti ansiosi e antidepressivi.

Quando viene macinato e mescolato con l'acqua, la radice si trasforma in un succo che qualche pretesa può essere un'alternativa naturale all'alcol. È stata usata per migliaia di anni come bevanda cerimoniale e sociale nel Pacifico del Sud.

Fondamentalmente, la bevanda imita gli effetti rilassanti e sedativi dell'alcol senza gli aspetti negativi - nessuna emozione estrema, nessuna perdita di memoria e nessun postumi di una sbornia. Tech Insider ha già parlato del composto chiave della kavaina, la kavaina, che imita un sedativo e innesca il rilassamento del corpo. Funziona come rilassante muscolare, quindi, mentre si è mentalmente vigili, ci si sente fisicamente sciolti.

Ecco cosa Bulletproof ha da dire su Kava:

Kava è come camomilla sotto steroidi. Questa piccola radice dal sapore fangoso proviene dalle isole del Pacifico, dove la gente la usa da secoli come un antidolorifico o una bevanda cerimoniale. Potente ansiolitico, la kava offre un modo analcolico per rilassarsi alla fine della giornata, soprattutto se si lavora fino a tardi o si ha difficoltà ad addormentarsi.

Il segreto sta nei kavalactones, le parti psicoattive della pianta della kava. I kavalattoni in una tazza di tè di kava, o qualche goccia di estratto di kava, possono mettervi in un raro stato di rilassamento.

Se non lo trovate localmente, potete ottenerlo su Amazon .

YOGI TEAS Kava Stress Relief Tea

Non so dove vi troviate, ma nel mio stato la cannabis è legale e sarebbe un perfetto sostituto dell'alcol. Gli olii di cannabis non sono solubili in acqua, quindi bisogna arrivare in un modo diverso dal mettere i boccioli dei fiori in acqua, ma è abbastanza facile. Gli effetti della Cannabis sono ben noti, quindi non mi addentrerò in quello che fa a voi.

Il tè alla Cannabis può essere fatto in vari modi da molti ingredienti diversi a seconda delle vostre preferenze personali. Alcuni metodi includono:

• Un infuso di fiori secchi e acqua - tipicamente meno psicoattivo perché il THC non è solubile in acqua.
• Una miscela di cannabis infusa con grassi (ad es, olio di cocco, burro e/o latticini) combinato con foglie di tè e acqua per fare una bevanda tipo chai o latte.
• Una miscela di foglie di tè normali e acqua riscaldata con l'aggiunta di un'estrazione a base di alcol (come una tintura). Come fare il tè infuso di Cannabis

Tulsi, ovvero il tè al basilico sacro in realtà abbassa i livelli di cortisolo nel corpo e parla come una persona che beveva ogni giorno per lo stress, questo ha funzionato al meglio per me.

Così sono andata nel mio negozio di tè locale e ho fatto una chiacchierata con i proprietari, che sono esperti in materia, e ho finito per prendere qualche sedativo in più.

Finora questi tè sembrano essere buone opzioni:

• Camomilla
• Lavanda
• Menta
• Radice di Valeriana
• Melissa (famiglia di menta)

Aggiornamento : Ho anche preso il suggerimento in una delle altre risposte per provare Tulsi, e questo è venuto bene. Dove tè come la camomilla o la lavanda sono un buon sonnifero, Tulsi agisce più come un rilassante che può essere bevuto in diversi momenti della giornata.

Finora i tè sembrano funzionare così:

• Lavanda - coadiuvante del sonno
• Valeriana - coadiuvante del sonno
• Camomilla - coadiuvante del sonno
• Mentine - rilassante muscolare e corporeo
• Tulsi - antistress

Secondo aggiornamento :

Condividerò un altro aggiornamento qui perché questa domanda sta ottenendo un sacco di opinioni, e credo che questa informazione sia pertinente alla domanda.

Nell'ultimo anno non solo ho fatto uso di sedativi, ma ho anche ridotto il contenuto di caffeina che bevo tramite il caffè. Per aiutare a ridurre il contenuto di caffeina ho miscelato i chicchi di caffè senza caffeina con quelli normali, aumentando gradualmente la quantità di chicchi senza caffeina nella miscela. In questo momento sono a circa il 25% regolare / 75% senza caffeina.

Ciò che è interessante notare è che da quando ho seriamente ridotto la caffeina ho scoperto che non ho più bisogno degli erbali sedativi che avevo bevuto**. A quanto pare, una volta che il corpo si è acclimatato a non pomparsi con gli stimolanti, c'è meno bisogno di sedativi per calmarsi alla fine della giornata.